トラック乗りの話や日常の身辺雑記を紹介します。
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プロフィール
鉄生 宮城県出身  精神年齢は18歳 profilephoto
トラックの運転手 副業で軽貨物運送
音楽、作詞などで成功を夢見て、高校卒業後上京。 東京、横浜で活動するもうまくいかず今に至る。
19歳で運送屋に就職して20年以上運送、物流業界で生計を立ててきました。 今に至るまで、バイクで放浪してみたり、パンクバンドでドラムを叩いたり、小説を書いたりしてきました。 また、あまり大きな声で言えない事もあり、死にかけたこともあります。 ホームレスになったこともありましたし、自己破産も経験しました。
いまでは酒席の笑い話になりましたが、当時は結構きつかったです。
そんなおかしな人生を歩んできた、 音楽、自然、バイクを愛するおじさんです。
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不整脈の話 民間療法編
category: 身辺雑記的な事 | author: 貞山放送 鉄生
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     毎日暑くてビールがうまいですね。

     食欲もまるで落ちず、食ってばかりで困ったもんです。

     たまにはキャンプに行って、電波の飛んでないところでのんびりしたいです。

     

     仕事はまだ本格的には始まってませんが、

     ぼちぼち本気でやらないと来月ヤバいことになりそうです。

     みなさんお疲れ様です。 

     貞山放送 鉄生です。

     

     今日は不整脈の話 民間療法編をお送りします。

     

     

     

     平成28年春 

     医者に絶望した僕は病院通いを止めました。

     そしてネットで不整脈関係の記事を読み漁りました。

     とにかく循環器に良さそうなことを片っ端から試しました。

     

     最初に始めたのはサプリメントだったと記憶してます。

     マグネシウムの錠剤を毎日服用しました。

     薬局で買える手ごろさもあって、結構長い間続けてみました。

     効果はどうでしょう?

     当然サプリメントですから劇的に変わりはしません。

     不整脈に関係なく健康には一役買ったことでしょう。

     

     次はツボですかね。

     ここら辺はもう忘れてしまいました。

     心臓に効くツボを押してみたりしましたがこれは完全に効果なし。

     そりゃそうですよ。

     その程度で治るなら初めから苦しんでません。

     

     ちなみに僕は高校生の頃に空手をやってまして、

     そこでは呼吸法の大切さを教えられました。

     それを思い出して気を落ち着ける呼吸法を実践しました。

     鼻から深くゆっくり吸い込んで、また鼻からゆっくり吐き出します。

     要は腹式呼吸ですね。

     なるべく長い時間をかけてゆっくりと呼吸します。

     これには一定の効果があったような気がします。

     症状が治まることはさすがにありませんでしたが、気が楽になりました。

     とにかく落ち着くこと。

     慌てたり、不安になったりすれば精神的にもよくありません。

     

     ヒーリングミュージックにも凝りました。

     癒しの音楽を聴きながら、深く呼吸をします。

     とてもリラックスしました。

     それだけです。

     そんなんで治るわけねーじゃん。

     いちおうやってみただけです。

     

     次に、一応効果があった気がする呼吸法をもっと深く調べました。

     色々あるんですね。呼吸法って。

     何々式と名前がついていますが、結局どれも似たような教えです。

     深くゆっくり、できるだけ長く腹式呼吸する。

     おおざっくりとそれだけです。

     そこにイメージをプラスしていきます。

     息を吸うときにクリーンなものを体の中に取り入れるイメージをします。

     逆に吐くときは黒く汚れたものが体から出ていくイメージです。

     これを大真面目にひたすら繰り返します。

     効果は??

     確かに落ち着きはしましたが、症状の改善に効果があったかといえばちょっと疑問です。

     やらないよりは(気分的に)マシかなぁ くらいの感じでしょうか。

     

     そんなことに没頭しつつも、

     もちろん仕事はしてますし、症状はどんどん悪化していきました。

     

     ひどいときは朝起きてから帰って寝るまで、ずっと不整脈の症状が続く日もありました。

     こんなにしょっちゅう出ると、慣れてくるかと言えば全然そんなことはありません。

     慣れるわけないんです。

     不安感を、呼吸法でなんとか平静を保つだけです。

     症状が出ているときは何をしても楽しくありません。

     とにかく治まるのを待つだけです。

     

     その頃は鋼管パイプを運ぶ仕事をしていました。

     大型のユニック車で問屋さんや杭打ちの現場に運ぶ仕事です。

     きついのは現場で自分のユニックで降ろすときに症状が出たときです。

     

     とにかく体を動かすのがつらいので、

     呼吸は荒くなるわ、汗は出るわで大変でした。

     それに割と集中力が必要な作業なので、

     心臓の鼓動を気にしていると仕事が雑になって危険です。

     

     あとは不整脈予防体操なるものもやってみました。

     水の入った500㎖のペットボトルを前後にゆっくり持ち上げる、みたいな体操です。

     まあ投資はタダですから、これも大真面目にやってみました。

     予防にはなったのかなぁ?

     よく分かりません。

     10回出るところ9回になったのかもしれません。

     あとは膝を上げ下げする、みたいな動きもあった気がしますが忘れました。

     初めからそんなに期待はしていなかったせいか、効果なしです。

     

     とにかくネットに載っている情報はほとんどやった気がします。

     この時期の僕はかなり不整脈に詳しくなり、

     自分の症状が期外収縮という種類の不整脈だと分かっていました。

     

     不整脈には三種類ありまして、

     【頻脈

      脈が速くなるタイプ。

      1分間に140回以上になると危険

     【徐脈

      脈が遅くなるタイプ。

      1分間に40回以下になると危険

     【期外収縮

      脈が飛んだり、リズムが乱れるタイプ

      長く続くと危険

     

     僕は期外収縮の症状でした。

     狭心症や心筋梗塞の可能性もあります。

     長く続くと危険らしく『長い』の定義は一日以上のようです。

     たまにですが一日続く日もありました。

     不安です。

     超不安です。

     

     それでも意味のない民間療法の日々が続きます。

     

     症状が出たときに大声を出す。

     息を止める。

     冷たい水を一気に飲む。 etc…

     

     しゃっくりの止め方か!

     

     みたいなバカバカしい方法も一応やってみました。

     まぁ 普通に効果なし。

     

     最後にたどり着いたのが漢方です。

     東洋医学はどうだろう?

     意外とあなどれないかもしれない。

     そんな期待をして漢方薬局に行ってみました。

     

     ここで初めて救われたと言っていいでしょう。

     結論から言えば、治りはしませんでした。

     ただ、漢方の先生は僕の話を真面目に聞いてくれたんです。

     症状を丁寧にメモして、僕が苦しいんだということを理解してくれました。

     たったそれだけのことですが、

     他人に共感してもらえることで、すごく楽になったのを覚えています。

     結局一時間ほど話したでしょうか。

     帰りに、症状にあった薬を買って帰りました。

     

     先生に聞くと不整脈の症状で来る人も結構いるそうです。

     僕と同じように医者に無下に扱われて、漢方薬局にたどり着く人がいるんですね。

     

     漢方は即効性のある薬ではありません。

     ゆっくりとしたマイルドな効き目で、どちらかというと体質改善に効果があるようです。

     

     しばらく飲んでいると確かに効果はありました。

     症状がでる頻度が明らかに減ったんです。

     時間も短くなった気がしました。

     血流がよくなったのは間違いなさそうです。

     ただ、残念ながらそこまででした。

     症状を抑える、もしくは緩和することはできても完治には至らないみたいです。

     

     いつの間にか平成27年が終わり、新しい年になっていました。

     このままずっとこの病気を抱えて生きていくのかと思うときが重くなります。

     

     漢方を飲み続け、呼吸法も続けていました。

     多少改善したとはいえ、満足するには程遠い結果です。

     

     

     

     はい、ここで民間療法編はおしまいです。

     今思い返すとバカバカしいこともやりました。

     でも、当時は大まじめにやってたんです。

     えらく遠回りしてしまいましたが、

     次回、再通院編でやっと光明が差します。

     

     では、みなさんごきげんよう。

     貞山放送 鉄生でした。

     

     

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      先日はネタ提供の動画ありがとうございました。すごく勉強になりました。またネタ提供なんですが、最近ニュースでやってる煽り運転された場合の対処法とかの動画みたいです^^
      by 鉄生ファン (2019/08/16 7:05 PM)